OvercashBrashear227

Bagi yang ingin mendapatkan ingin mengatasi kulit kusam dan kulit cerah, gaya hidup sehat sehari-hari akan mendorong tubuh, pikiran dan kulit menjadi sehat serta mencegah kerusakan dari racun dan kekuatan luar. Karena cerahnya pantulan cahaya pada kulit wajah Sahabat adalah refleksi dari kesehatan secara menyeluruh.

Bagaimana untuk menghindari kulit kusam

Kebiasaan makan sehat yang mengandung banyak buah, sayuran dalam bentuk salad dan juice segar. Kamu bisa menambahkan madu sebagai pengganti gula untuk juice. Biasakan minum sedikitnya 6 hingga 8 gelas air mineral agar mempertahankan kesehatan kulit Sahabat supaya tetap bersih dan segar. Biasakan tidur selama 7-8 jam tiap hari, akan menyegarkan kulit kamu dengan membangun sel baru saat tidur. Awasi pemakaian kosmetik dan pastikan kamu mencuci muka sebelum tidur. pengelupasan setiap 1x dalam seminggu. Rajin berolahraga setiap hari atau setidakmya 3 kali seminggu karena akan membantu kamu mempertahankan kulit cerah dengan merangsang aliran darah. Gunakan sunblok yang tepat jika berada di bawah terpaan sinar matahari agar terhindar dari efek kulit gelap, kecokelatan dan berkerut. Menjauhi alkohol, tembakau dan kafein karena menghilangkan kelembaban wajah dan mengakibatkan kulit berkerut muncul lebih cepat yang membuat Sahabat tampak tua lebih cepat. Pastikan kamu untuk bersantai diri agar terhindar dari stress Hindari makan junk food secara berlebihan karena akan meningkatkan radikal bebas dalam tubuh, yang sangat buruk bagi kesehatan kulit. Rutin melakukan facial wajah setiap 2 minggu sekali.

Sumber : mengatasi kulit kusam